Quero engravidar, e agora?

A decisão de ter um filho deve ser tomada pelo casal, após muita conversa e a certeza de que chegou a hora certa de aumentar a família. Mas para que tudo dê certo a mulher precisa tomar alguns cuidados importantes antes do resultado positivo!

Ter um filho é uma decisão importante e deve ser tomada pelo casal depois de muita conversa. Por mais lindo que seja gerar uma vida, é preciso responsabilidade, dedicação e boa saúde.

Se vocês decidiram engravidar, é preciso seguir alguns passos para ter uma gestação saudável!

Vá ao médico!

A consulta com seu ginecologista de confiança é indispensável. É preciso fazer uma bateria de exames para checar como está seu organismo e seu emocional. A gravidez muda tudo no corpo e no psicológico da mulher, por isso, ela precisa estar bem preparada.

O check-up de exames inclui:

• Hemograma completo
• Sistema ABO e fator Rh
• Sorologia para rubéola, citomegalovírus, Hepatite B e C e HIV
• Reação para toxoplasmose
• Urina
• Fezes

Tome ácido fólico

Um dos medicamentos mais importantes para uma gestação saudável é o ácido fólico, um suplemento que ajuda a prevenir defeitos do tubo neural do bebê, como a espinha bífida. O ideal é que a mulher que planeja engravidar comece a tomar ácido fólico 3 meses antes de engravidar e tome durante o primeiro trimestre inteiro. A dose recomendada é de 400 microgramas de ácido fólico por dia.

Chega de pílula!

Com tudo certo, é hora de interromper o uso de anticoncepcional. E não se assuste se não engravidar logo no mês seguinte. É supernormal demorar um tempo até o corpo da mulher se acostumar sem o anticoncepcional e o ciclo menstrual se regularizar.

Descubra o seu período fértil

Sem a pílula ou outro método hormonal contraceptivo, a mulher volta a ovular uma vez ao mês e é no período fértil que vem a chance de engravidar.

O período fértil é ligado ao ciclo menstrual. Se você menstrua regularmente com ciclos de 28 dias, o seu período fértil começa no 14º dia antes da próxima menstruação.

Algumas mulheres percebem quando vão ovular e sentem dores na região pélvica. A temperatura corporal se eleva um pouco nessa fase e a mulher tem um corrimento espesso, transparente e sem cheiro. Se você não sente nada nem percebe o corrimento, não se preocupe, siga a tabelinha de seu ciclo. E para aumentar suas chances de engravidar, tenha relações sexuais no dia da ovulação ou nos dias que a antecedem.

Verifique sua carteirinha de vacinação

Tão importante quanto tomar ácido fólico é ter a carteira de vacinação atualizada. Leve sua carteirinha a um posto de saúde e, caso falte alguma vacina, tome antes de engravidar. A vacina da rubéola é uma das mais importantes, pois essa doença pode afetar seriamente a saúde do bebê.

Cuide de você

É hora de mudar seu estilo de vida, cuidar do seu psicológico, se alimentar de forma mais saudável, manter um peso ideal, parar de fumar e tomar bebidas alcoólicas. Até aquela cervejinha do final de semana precisa ficar para outra hora. Agora é dedicação total à sua gestação!

Acerte suas contas

Ter um filho requer alguns gastos a mais que até agora não faziam parte da sua vida. São remédios, fraldas, plano de saúde, o enxoval, o parto, as roupas novas para curtir o barrigão, carrinho, berço... se você já tem contas pendentes, acerte tudo antes, assim, você ficará mais tranquila.

Chegou a hora!

Tudo certo? Deixe a natureza fazer a parte dela e só curta sua relação com seu parceiro. Não se cobre nem fique muito ansiosa, pois aí pode demorar mais para conseguir ver o resultado positivo. Caso demore mais de seis meses, converse com seu médico para averiguar se há algum problema.